Želja muškaraca za povećanjem veličine penisa povezana je prije svega sa željom da se zadovolji žena.
Samopoštovanje, pa čak i kvaliteta života predstavnika jačeg spola također ovisi o veličini glavnog muškog dostojanstva, jer njegova impresivna veličina odaje muško samopouzdanje.
Danas postoji mnogo načina za povećanje penisa. To se može učiniti i uz pomoć lijekova i kirurškim zahvatom. No, neće se svatko odlučiti na tako radikalne mjere, pa se najjednostavnijim i najsigurnijim načinom smatraju vježbe kojima svatko može povećati penis.
Zašto je to potrebno?
Jednostavnim vježbama možete postići sljedeće rezultate:
- povećati duljinu i promjer penisa;
- dati mu željeni oblik;
- ispraviti zakrivljenost;
- povećati seksualnu izdržljivost;
- povećati seksualnu želju;
- izbjegavajte probleme s erekcijom povezane s dobi;
- povećati kontrolu nad ejakulacijom;
- učiniti orgazam svjetlijim i duljim;
- smanjiti vrijeme potrebno za oporavak za sljedeći spolni odnos.
Kako povećati penis?
Najprije se trebate opskrbiti ručnikom, mašću ili mazivom. Ravnalo i bilježnica korisni su za bilježenje rezultata. I, naravno, ne možete bez radnog muškog spolnog organa.
Prije nego što počnete vježbati, trebali biste dobro razmisliti, jer ne postoje vježbe koje će vam pomoći da smanjite svoju veličinu.
Gdje početi?
Prvo morate znati i moći primijeniti neke postupke.
Zagrijavanje
Zagrijavanje je vrlo važan dio cijelog programa i ne smije se zanemariti.
Da biste se pravilno zagrijali, morate slijediti ove korake:
- komad meke tkanine treba navlažiti vrućom vodom i iscijediti;
- da biste provjerili je li temperatura ugodna, trebate nanijeti krpu na trbuh;
- tada se cijelo tijelo penisa mora omotati tkaninom, ostavljajući samo glavu penisa izloženu;
- ostavite tkaninu 5 minuta;
- uklonite tkaninu;
- obrišite penis mekim ručnikom.
Podmazivanje
Korištenje lubrikanata vrlo je važno za neke vježbe. Lubrikanti su dobri za ovo. Prilikom odabira lubrikanta morate se usredotočiti na njegovu učinkovitost, kao i na vrijeme tijekom kojeg pruža željeni učinak.
Uvod
Postoje mnoge tehnike koje obećavaju povećanje penisa, a u mnogočemu su sve slične. Ali to ne znači da su neki od njih manje učinkoviti. Rezultat je osiguran samo redovitom vježbom.
Tehnika u nastavku prikladna je za muškarce koji si ne mogu priuštiti sate treniranja. Preporučljivo je raditi ove vježbe nekoliko puta dnevno.
Koje vježbe možete raditi da biste to postigli?
Prvo morate namazati penis. Sjedeći na rubu kreveta, spojite palac i kažiprst i pogladite ga.
U tom slučaju, morate rastegnuti kožu što je više moguće, održavajući čvrst stisak, krećući se od baze do glave.
Svaki put kad se vratite na bazu penisa, morate malo pojačati stisak. To vam omogućuje da zadržite maksimalnu količinu krvi u penisu. Nakon toga se ponavlja kretanje do glave od baze.
Ne popuštajući stisak, postupno povećavajte brzinu. Dakle, potrebno je postići punu erekciju. Nakon što to postignete, morate kažiprstom i palcem uhvatiti penis pri dnu i pokušati zadržati krv u penisu.
Držeći tako bazu penisa s drugom rukom, trebate ga uhvatiti blizu baze glave, dok pokušavate istegnuti penis što je više moguće. Ali ne bi trebalo biti nelagode.
Istegnite ga udesno, zatim ulijevo, naprijed i dolje, držeći ga svaki put 10 sekundi. Sve četiri faze treba ponoviti četiri puta, svaki put zadržavajući 10 sekundi. Ova vježba neće trajati više od 5 minuta.
Kada je vježba gotova, potrebno je olabaviti stisak na dnu penisa. U tom slučaju trebali biste imati osjećaj da krv curi iz penisa. U ovom trenutku moguća je ejakulacija. Ključ ove vježbe je puno podmazivanja i snažan stisak. Ali moramo zapamtiti da stisak ne smije ometati cirkulaciju krvi.
Prilikom izvođenja ove vježbe ne bi trebalo biti boli ili nelagode. Ako osjetite bol ili nelagodu tijekom vježbe, trebate odmah prekinuti vježbu i ponovno pročitati upute.
Istezanje u sjedećem položaju
Ova vježba se izvodi s 30-40% erekcije. Istegnite penis što je više moguće prema stražnjici.
Zatim morate polako sjesti na penis tako da se rasteže u istom položaju. Nažalost, ne možemo potvrditi učinkovitost ove vježbe.
Jelq vježbe
Korijeni jelqing tehnike sežu daleko do naših predaka s istoka. Od davnina su Arapi izvodili ovu gimnastiku koja može riješiti problem manjka centimetara u volumenu i dužini penisa. Izvodeći vježbe za povećanje penisa, Arapi su dugo vremena postizali nevjerojatne rezultate. Jelqing je tako učinkovit način za povećanje penisa zbog činjenice da skup vježbi pomaže normalizirati, pa čak i povećati protok krvi u penis.
Za izvođenje vježbe penis mora postići 60-80% erekcije. Prstima desne ruke morate napraviti znak "OK" i čvrsto stisnuti penis u dnu. Zatim polako "muzite" (povucite) 2-3 sekunde prema glavi.
Kada dođete do glave, odmah ponovite istu vježbu lijevom rukom. Ponavljajte pokrete ritmički, ne dodirujući samo vrh glave penisa. Ova vježba će trajati oko 5 minuta ili 100 mužnji.
Završetak
Također je važno pravilno završiti trening. Masaža u kombinaciji s toplinom pomoći će poboljšati rezultat. Održivost sjemena osiguravaju testisi, održavajući temperaturu od 34 stupnja. Tijekom sesija povećanja penisa mogu se pojaviti problemi s osjetljivošću i živcima; zagrijavanje će pomoći u izbjegavanju ovih problema.
Nakon treninga preporuča se nježna masaža penisa još nekoliko minuta. Nakon masaže možete ponovno zagrijati penis.
Ovi tretmani su usmjereni na poboljšanje cirkulacije krvi i bolji oporavak nakon vježbanja.